Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Очень часто о наступлении беременности сигнализируют изменения в молочных железах. Зачастую грудь реагирует на зачатие уже с первых дней и по происходящим изменениям женщина может понять, что она скоро станет мамой.

Изменяется не только грудь, но и соски при беременности. Многих женщин интересует, могут ли болеть соски при беременности и почему болят соски при беременности. Изменения молочных желез и сосков в период ожидания малыша вызваны рядом причин, которые мы и рассмотрим в этой статье.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Причины изменений

После оплодотворения яйцеклетки женский организм подвергается гормональным изменениям, способствующим сохранению и благополучному развитию беременности.

Концентрация выделяемых прежде гормонов изменяется, начинают более активно вырабатываться эстроген и прогестерон, что влияет на молочные железы и вызывает изменение сосков во время беременности.

Именно эти изменения и становятся часто первым сигналом о наступившем зачатии.

В результате воздействия пролактина соски беременных женщин увеличиваются и становятся более чувствительными. Молочные железы изменяются на протяжении всего срока беременности, подготавливаясь к лактации.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Изменения сосков

Многих женщин интересует, когда и как меняются соски при беременности. Также для многих актуален вопрос, когда начинают темнеть ореолы и болят ли соски при беременности. У некоторых женщин изменения проходят безболезненно, а кто-то испытывает дискомфорт и боль.

Повышенная чувствительность

Одним их первых изменений после зачатия становится повышенная чувствительность сосков.

Многим женщинам знакомо это чувство, так как подобное явление наблюдается перед менструацией, поэтому зачастую сверхчувствительность воспринимается как признак предменструального синдрома.

Чувствительность сосков при беременности доставляет дискомфорт, любое прикосновение приносит неприятные ощущения и вызывает раздражение.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Потемнение

Также на ранних сроках наблюдается потемнение сосков и ареолы. Это тоже вызвано гормональными изменениями, так как темнеют соски при беременности под воздействием мелатонина. Также темнеют половые губы, вертикальная линия на животе, на коже, особенно на лице, появляются пигментные пятна.

Считается, что на изменение пигментации могут повлиять еще такие факторы как:

  • стрессы,
  • недостаток фолиевой кислоты,
  • дефицит витаминов группы В.

Замечено, что у темноволосых женщин проявления пигментации интенсивнее, чем у светловолосых и светлокожих.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Набухание

Во время вынашивая ребенка молочные железы увеличиваются, соски также становятся крупнее и изменяют форму на более вытянутую. Зачастую боль в сосках при беременности вызвана именно их ростом.

Бугорки Монтгомери

Часто в первом триместре женщина замечает появление небольших пупырышков на ареоле. Это бугорки Монтгомери, рудиментарные железы, которые становятся особенно заметны во время вынашивания ребенка и в период лактации.

Их количество варьируется от нескольких штук до россыпи пупырышек по всей ареоле. Некоторые считают, что если соски во время беременности имеют большое количество бугорков Монтгомери, то у кормящей мамы будет достаточно молока.

После окончания грудного вскармливания железы могут исчезнуть, но могут и остаться, что не несет никакой угрозы.

Если железы воспалились, и наблюдается покраснение ареолы, ни в коем случае не стоит выдавливать содержимое желез, или прикладывать какие-либо компрессы. Своевременное обращение к маммологу поможет решить эту проблему.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Выделение молозива

Со второго триместра могут наблюдаться белесые, прозрачные или желтоватые выделения (молозиво), но все же чаще молозиво начинает выделяться ближе к родам, в третьем триместре. Молозиво предшествует выработки грудного молока и является нормой.

Если наблюдаются выделения только из одного соска, молозиво имеет серозные кровянистые примести, при этом болит сосок при беременности – следует, не откладывая, обратиться к маммологу.

Еще наши бабушки смазывали выделяющимся молозивом соски, это предотвращало иссушение кожи и служило хорошей профилактикой трещин во время грудного кормления.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Изменения ареолы

У некоторых женщин наблюдается увеличение ареолы, ее границы становятся менее выраженными и расплываются. У других же контур ареолы наоборот становится более ярким и четко очерченным. Ближе к родам сосок и ареола становятся более яркого цвета. Наиболее сильно ареола и соски у беременных изменяются в первой половине первого триместра и во второй половине третьего.

Зуд

Быстрый рост груди, растяжение кожи и сухие соски при беременности часто становятся причиной шелушения кожи и зуда.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Характер и причины болезненных ощущений

Многие будущие мамы отмечают, что особенно сильно болят соски на ранних сроках в период активного роста. Постепенно чувствительность сосков снижается, ближе к родам они огрубевают и перестают остро реагировать на раздражители.

Неприятные и болезненные ощущения могут быть различного характера, зачастую они сопровождаются жжением и зудом. Если повысилась чувствительность сосков, то они начинают реагировать на любое прикосновение, уплотняются и болят.

Также из-за изменения формы и размера возможно появление трещин или эрозий, отечности и покраснения. Выделения из сосков приводят к раздражению, зуду и образованию корочки.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Иногда у беременных развивается мастит. Это происходит из-за попадания бактерий в млечные протоки через трещины. В этом случае помимо боли наблюдается сильное покраснение, отечность и повышение температуры.

Профилактика и облегчение симптомов

При видимых изменениях молочных желез не все женщины испытывают боль. Нельзя однозначно сказать, какие должны быть соски при беременности, ведь ощущения у всех разные и во многом зависят от болевого порога.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо с первых дней беременности правильно ухаживать за грудью и сосками:

  1. Гигиенический душ лучше принимать без использования мыла или геля для душа, так как они могут вызывать сухость кожи.
  2. Влажные контрастные обтирания и воздушные ванны уменьшают болезненные ощущения.
  3. Особое внимание следует уделить нижнему белью. Следует отдать предпочтение качественным изделиям из натуральных тканей. Специальные бюстгальтеры для беременных хорошо удерживают грудь, не деформируя и не сжимая ее.
  4. Подкладки для груди необходимы при выделении молозива. Их необходимо регулярно менять, чтобы избежать размножения бактерий.
  5. Грубая ткань, вложенная в чашечки бюстгальтера, поможет подготовить грудь к кормлению, снизить их чувствительность и болезненность.
  6. Специальные упражнения для груди помогут укрепить мышцы и сохранить форму после кормления.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

А если нет никаких изменений?

Некоторые женщины задаются вопросом, на каком сроке беременности болят соски и почему они не болят. Все ли в порядке?

Если во время ожидания ребенка груди не болят – это нормально. У каждой женщины изменения груди проходят по-своему. У некоторых наблюдаются все вышеперечисленные признаки изменений груди, а некоторые наблюдают лишь некоторые, да и то, слабо выраженные. Если беременность протекает нормально – причин для тревоги нет.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Тревожные симптомы

Как мы рассмотрели выше, если растут, темнеют и болят соски – это признак беременности. Это один из симптомов нормально протекающего процесса подготовки груди к кормлению ребенка.

Но случается, что боль сигнализирует о каком-либо заболевании.

Консультация у маммолога требуется в случае, если помимо боли соска добавились следующие симптомы:

  • отечность и сильный зуд,
  • резкое усиление боли, изменение ее характера,
  • трещины или язвочки на соске и ареоле,
  • серозные или кровянистые выделения,
  • сильная тяжесть и отечность груди,
  • шишки и припухлости вокруг ареолы,
  • если соски внезапно побелели, особенно при волнении или переохлаждении.

Необходимо посетить врача, если к этим проявлениям добавляются следующие:

  • ухудшение самочувствия,
  • резкое повышение температуры,
  • тяжесть в голове или частые головные боли,
  • перепады настроения, повышенная нервозность,
  • чувство усталости и сонливость.

Также стоит обратиться за консультацией к маммологу, если на сосках расположены папилломы, особенно если при кормлении они будут попадать в рот ребенку. В этом случае, потребуется удалить их еще до родов.

Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно и заниматься самолечением.

Стимуляция

Еще одна важная тема – это стимуляция сосков при беременности. Необходимо минимизировать воздействие на соски, так как их стимуляция во время вынашивания ребенка, особенно на ранних сроках, приводит матку в тонус. Это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. В этом случае боль выполняет защитную функцию, она оберегает грудь от лишних прикосновений.

На поздних сроках, особенно при перенашивании плода, стимуляция может стать даже полезной, ускорив приближении родов.

Подготовка к кормлению

Кроме вышеперечисленных способов профилактики какой-то особой подготовки к кормлению не требуется. Тут больше поможет психологический настрой.

Особые меры понадобятся лишь в том случае, если соски плоские. Иногда случается, что во время вынашивания ребенка соски втягиваются, вместо того, чтобы увеличиваться и удлиняться. Для того чтобы подготовить их к кормлению, потребуется небольшой массаж – перекатывание соска между пальцами и вытягивание. Весь процесс не должен занимать больше минуты.

  • Если существует угроза выкидыша, то подобные манипуляции с грудью проводить не рекомендуется.
  • Если соблюдать все правила по уходу за грудью, то проблем во время беременности и грудного кормления не возникнет.

Видео

Из нашего видео вы узнаете, как подготовить соски к предстоящему периоду лактации.

Источник: https://kvd9spb.ru/molochnaya-zheleza/kak-izmenyayutsya-soski-pri-beremennosti-norma-i-priznaki-patologij

Чувствительные соски: причины, симптомы, диагностика и лечение

В большинстве ситуаций повышенная чувствительность сосков и области груди обусловлена физиологическими причинами, однако не исключаются и патологические факторы.

Проанализируем ситуации, когда чрезмерная восприимчивость бюста считается нормальным явлением, а когда нужно обращаться к врачу.

Причины повышенной чувствительности молочных желез и сосков

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

К тому же увеличение тактильной восприимчивости может быть спровоцировано резкими изменениями в процессах метаболизма, и индивидуальной способностью молочных желез реагировать на малейшие колебания 15 гормонов.

Следует отметить, некоторая чувствительность женской груди и сосков к внешним раздражителям считается нормальным явлением и не доставляет женщине существенных неудобств. Однако при ярком своем проявлении этот симптом уже не норма, что в некоторых ситуациях может указывать на присутствие патологического очага в МЖ.

Врачи выделяют два вида болезненности в груди:

Циклическая Нециклическая
Зависит от фазы менструального цикла и обычно проявляется в обеих молочных железах. Не имеет связи с месячным циклом, возникает по разным причинам. При этом может проявляться как в одной, так и обеих железах, либо затрагивать какую-то часть груди.

Итак, рассмотрим естественные и патологические причины, вызывающие повышение восприимчивости тканей груди.

Беременность

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

После зачатия ребеночка в женском организме проистекает резкая гормональная перестройка, при которой изменяется показатель некоторых гормонов:

  1. В частности, повышается количество пролактина, что ведет к увеличению объема груди за счет разрастания железистой ткани и расширения молочных каналов. Сосковые структуры начинают расти намного быстрее нервных тканей, что и приводит к появлению болезненного ощущения.
  2. После зачатия происходит стремительное возрастание количества другого специфического гормона – окситоцина, который отвечает за размножение и заботу о детях. Он тоже провоцирует сильную тактильную чувствительность МЖ и сосков. Таким образом, железы женщины подготавливаются к вскармливанию малыша.
  3. Некоторые специалисты склоняются к гипотезе, что непомерная чувствительность сосков в ранний период вынашивания – специфическая защитная реакция матки от случайного прерывания наступившей беременности. При болезненных сосках будущая мама старается избежать их дополнительной стимуляции, тем самым содействуя сохранению ребенка.
  4. С наступлением второго триместра выработка прогестерона постепенно уменьшается, вместе с этим понижается и восприимчивость МЖ.

Лактация и грудное вскармливание

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Окситоцин не только содействует сохранению лактации, но и помогает сокращаться матке, тем самым понижая опасность проявления воспаления после родов.

Среди других причин чрезмерной чувствительности груди при ГВ врачи называют:

  • Значительное увеличение объема МЖ из-за скопления большого количества молока.
  • Очень сухая или тонкая кожа сосков либо их форма имеет неправильную форму.
  • Неправильное прикладывание ребенка. В этом случае на сосках начинают появляться трещины и раздражения, доставляющие женщине боль.
  • Начало развития воспалительного заболевания в груди (мастит).
Читайте также:  Можно ли семечки при грудном вскармливании: подсолнуха, тыквенные, кунжутные

Влияние месячного цикла

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Такой дискомфорт не опасен для женского здоровья и пропадает самостоятельно с началом нового цикла. К тому же для предменструального синдрома характерна индивидуальность, то есть, у одних девушек он проявляется ярко, а у других вообще отсутствует.

Можно выделить несколько фаз месячного цикла, во время которых восприимчивость желез способна повышаться в несколько раз:

Этапы менструального цикла Причина дискомфорта
Период второй фазы либо перед самыми месячными Под влиянием активности прогестерона МЖ набухают и увеличиваются в своем объеме.
Аналогичные изменения происходят и в эпителиальных тканях матки.
Максимально сильные неприятные ощущения припадают на 7 день второй фазы месячного цикла.
Овуляция Увеличивается показатель эстрогена, действие которого аналогично влиянию прогестерона.
Чувствительность МЖ способна уменьшаться, но боль остается различимой.
Середина цикла Количество эстрогена снижается.
Происходит преобладание гормона лютеина.
Напряжение в тканях желез возрастает.
Соски вздуваются и делаются твердыми.

Присутствие некоторых заболеваний

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Чрезмерная восприимчивость сосково-ареолярной зоны и желез характерна для следующих недугов:

Болезни молочных желез и репродуктивных органов Особенности проявления
Рак Педжета Встречается у женщин старше 50 лет.
На начальной стадии развития симптомы идентичны признакам гормональных нарушений.
По мере развития ракового процесса проявляются другие признаки:
— резкое ухудшение самочувствия;
— боль в МЖ острого характера;
— кровянистые истекания из сосков.
Мастопатия Фиброзно-кистозное образование является доброкачественной опухолью.
Развивается на фоне дисбаланса гормонов.
Характерная симптоматика:
— сосковые выделения, имеющие разнообразный цвет (кроме красного).
— покраснение кожной поверхности МЖ.
— железа становится необычно плотной.
Мастит Воспаление грудных тканей вследствие попадания инфекции, травмы железы либо ослабления иммунной системы.
Помимо выраженной чувствительности отмечается:
— деформация молочной железы;
— грудь начинает сильно увеличиваться в своем размере.
Поликистоз яичников Болезнь развивается на фоне повышенного синтеза эстрогена.
Гиперчувствительность МЖ наблюдается на ранней стадии патологии и возрастает по мере ее развития.
Болезнь эндометрия матки Повышение чувствительности сосково-ареолярной зоны.
Миома матки При этом недуге нарушаются обменные процессы и гормональный баланс.
Каждая восьмая женщина жалуется на сильную восприимчивость сосков и ареол.

Причины естественного характера

Причины непатологического характера, провоцирующие дополнительный дискомфорт в области бюста, могут быть следующими:

  1. Половое созревание. У подростков выраженная болезненность МЖ объясняется бурной перестройкой гормонов и активным ростом тканей груди.
  2. Чрезмерное раздражение сосков в момент полового акта. Непомерное воздействие на соски ведет к их травмированию и болевому дискомфорту.
  3. Индивидуальная особенность организма. Отмечается как у женщин, так и мужчин.
  4. Прием некоторых лекарств. Диуретики, антидепрессанты, оральные контрацептивы и некоторые другие медикаменты могут привести к гиперчувствительности сосков и желез. Данная информация может быть указана в инструкции к лекарству.
  5. Переохлаждение тела. При низкой температуре происходит сжатие сосков, что ведет к появлению болевого ощущения.
  6. Маммопластика и другие виды операций на молочных железах. В послеоперационный период и в более позднее время повышенная чувствительность сосков объясняется повреждением нерва при хирургическом вмешательстве.
  7. Большой размер груди. При значительном размере бюста увеличивается напряжение грудных связок и тканей МЖ, что и вызывает неприятные ощущения.
  8. Наступление менопаузы. Боль имеет распирающий характер, что обусловлено скоплением избыточной жидкости в тканях желез.
  9. Перенапряжение мышц во время тренировок. Жесткие тренировки в спортзале ведут к появлению болезненности в тканях мускулатуры в любой части тела, как у мужчин, так и у женщин, однако дискомфорт может ощущаться в области груди.
  10. Аллергическая реакция на некоторые ткани. Отдельные виды текстиля способны натирать грудь, тем самым раздражая кожу сосков, вызывая болезненность.

Дополнительная симптоматическая картина

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

  • Покраснение кожи.
  • Зудящий дискомфорт.
  • Жжение в сосках.
  • Болезненность.
  • Увеличение объема МЖ.

Подобная симптоматика не всегда указывает на маммологические заболевания, так как может быть вызвана и физиологическими факторами. Однако каждая женщина должна знать, что может усиливать восприимчивость желез и сосков, чтобы своевременно обнаружить признаки болезни.

Нужно ли обращаться к врачу при повышенной чувствительности желез и сосков?

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Обращаться к маммологу следует в том случае, когда болезненный дискомфорт длится больше 1-2 недели, при этом его интенсивность уверенно возрастает, тем самым ухудшая качество жизни пациентки.

Идти к специалисту рекомендуется и в тех ситуациях, когда помимо гиперчувствительности МЖ присутствуют симптомы, которые ранее вообще не проявлялись:

  1. Изменение формы сосково-ареолярной зоны.
  2. Соски и ареола приобрели неестественный цвет (за исключением беременности и ГВ).
  3. Втяжение соска.
  4. Отмечается выраженная деформация груди.
  5. Из сосков выделяется гнойный или красный экссудат.
  6. Присутствуют язвочки, трещины, ранки на сосках.
  7. Ткани груди сильно отекают.

Следует сказать, раком груди болеют не только женщины, а и представители сильного пола, поэтому если мужчину тревожат болезненный дискомфорт и вышеуказанные признаки, следует обратиться к врачу.

Как облегчить неприятные ощущения

Особенности купирования болезненности в молочных железах вследствие усиления их чувствительности зависят от того, что именно стало первопричиной такого состояния. Исходя из этого и определяется вариант лечебных действий.

Рассмотрим что нужно делать в подобной ситуации.

Месячный цикл

При повышенной восприимчивости груди, имеющей связь с менструальным циклом, врачи рекомендуют принимать следующие лекарства:

  • Обезболивающие — Аспирин, Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин и пр.
  • Гормоны нестероидной группы.
  • Витаминные средства – Алфавит, Витрум, Компливит и пр.
  • Пищевые добавки с магнием, которые лучше принимать в середине цикла — Магнелис В6 форте, Магнерот, Аспаркам, МагнеВ6 и пр.

Помимо этого важно придерживаться диеты не только в «красные дни», а и на всем протяжении цикла, избегая следующего:

  • Алкоголя.
  • Кофе.
  • Сладостей.

Если очень чувствительная грудь отмечается в обусловленную фазу менструального цикла, необходимо повысить объем употребляемой за сутки жидкости, а вредную еду максимально заместить овощами, зеленью и фруктами.

Желательно исключить неприятные эмоциональные моменты и стрессовые нагрузки. При нервном напряжении в начале цикла разрешается принимать таблетки с седативным действием.

Беременность

Если грудь стала чувствительной к наружным раздражителям при беременности, то это обусловлено настраиванием организма к рождению малыша, поэтому никакого особого лечения не назначается:

  • При вынашивании ребеночка следует воздержаться от самостоятельного приема лекарственных средств, а возможность их употребления допустима только с врачебного разрешения.
  • Если грудь сильно набухла и женщину беспокоит выраженная боль, уменьшить ее интенсивность могут помочь воздушные ванны, однако при их принятии нельзя допускать перегрева или переохлаждения МЖ.

Период ГВ

При лактации и кормлении новорожденного проявление боли и другого негативного дискомфорта в области груди чаще всего обусловлено механическим травмированием сосков сосательными манипуляциями малыша.

Для ускорения заживления трещин и мелких ранок можно воспользоваться:

Лечебные варианты Особенности применения
Лекарства Целесообразно применение особых кремов и мазей с заживляющим и увлажняющим эффектом: Nipple cream, Бепантен, Пантенол, Соркосерил или PureLan.
Неплохо устраняют трещины и мази, в составе которых присутствует витамин А: Видестим, Ретиноевая мазь.
Фитосредства Лист капусты – облегчает боль.
Сок алоэ — ускоряет заживление трещин.
Примочки на основе отвара ромашки, череды или шалфея.
Свекольная аппликация – сырой овощ натереть на мелкой терке, соединить с одинаковым количеством сливочного масла, чтобы получилась густая кашица, и 1 ч.л. жидкого меда. Приложить на соски на 2-3 часа.
Компресс из мягкого творога (наложить массу на грудь, прижать влажной салфеткой и держать 30 минут).
Приложить к груди пропитанную теплым касторовым маслом салфетку на 40 минут. Примочку рекомендуется дополнительно накрыть пищевой пленкой и полотенцем, а сверху приложить теплую грелку.

Если причиной высокой чувствительности груди является какой-либо патологический процесс, то назначается всестороннее обследование организма женщины и соответствующее лечение.

В основном врачи прибегают к комбинированной медикаментозной терапии, а при отсутствии положительной динамики может быть показано хирургическое вмешательство.

Профилактические меры

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

  1. Пересмотреть рацион питания. Исключить либо свести к минимуму употребление острых и соленых блюд, сладостей. Пользу принесут продукты с повышенным присутствием растительных волокон (злаки, крупы, орехи, бобовые культуры, авокадо и пр.).
  2. Корректно подбирать бюстгальтер. Нижнее белье должно быть сшито из хлопковой ткани без дополнительных деталей, которые зачастую сдавливают либо натирают МЖ. Идеальный вариант бюстгальтера для беременных женщин – простенькая модель с мягкой чашечкой.
  3. Избегать ожирения. Правильный вес содействует нормализации гормонального фона.
  4. Косметика для груди. При покупке кремов для втирания в кожу МЖ предпочтение отдавать тем маркам, у которых в составе присутствуют натуральные компоненты.
  5. Гигиена сосков. Каждодневный душ 1-2 раза в день без применения мыла, так как оно сильно сушит кожу. Лучший вариант – кремы с увлажняющим эффектом.
  6. В период беременности соски можно мазать капельками молозива.

Заключение

Чувствительность сосков и грудных желез является физиологической особенностью женского организма и проявляется по разным причинам, поэтому не всегда имеет патологический характер.

Для исключения присутствия заболевания необходимо пройти осмотр у специалиста, который установит причину неприятного дискомфорта и при необходимости подскажет, как предупредить либо устранить неприятные ощущения.

Загрузка…

Источник: https://zdrav-grud.ru/krasota-i-uhod/povyshennaya-chuvstvitelnost-soskov/

Изменение формы, цвета и размера сосков при беременности

Беременность характеризуется изменением многих процессов в организме. К примеру, в гормональном фоне. Все резервы организма направляются на благополучное вынашивание ребёнка.

Прогестерон и эстроген – это гормоны женской половой системы, их количество меняется при беременности. Зачатие можно распознать не только по тесту. Одной из первых, на гормональный фон реагирует грудь.

Соски при беременности могут меняться, поэтому следует изучить всю информацию, чтобы вовремя распознать зачатие.

Причины изменений в сосках во время беременности

Грудь изменяется спустя 12 – 14 дней после зачатия. В это время происходит имплантация яйцеклетки в матку. Грудь и соски увеличиваются в размере, появляется тяжесть, натянутость, ареолы растягиваются. В норме размер молочной железы до 5 см, а после зачатия этот показатель увеличивается почти в 2 раза.

Причиной изменения сосков во время беременности является гормональный фон. Прогестерон и эстроген отвечают за подготовку слизистой оболочки главного органа репродуктивной системы – матки, чтобы сохранить яйцеклетку.

При повышенном количестве второго гормона, стимулируется выработка первого. В норме содержание пролактина невелико, но в середине беременности происходит активизирование, и из груди выделяется молозиво.

Гормон останавливает функционирование яичников, поэтому после зачатия не идёт менструация.

Молочные железы увеличиваются вследствие усиления кровотока. Из-за этого соски становятся более чувствительными.

Как изменяются соски при беременности

Изменения в молочных железах и сосках связаны между собой. О беременности можно судить по появлению следующих признаков:

  • Грудь и соски увеличились в размере.
  • Женщина ощущает тяжесть и давление в груди.
  • При касании рукой груди, появляется боль.
  • Можно заметить венозную сеточку, так как повышен кровоток.
  • Соски и ареолы становятся темнее.
  • Из сосков выделяется молозиво, особенно в утреннее время.

Кроме этого, заподозрить беременность можно при появлении болей внизу живота тянущего характера, тошноты, слабости, повышенной раздражительности, мажущих выделений в середине менструального цикла.

Изменения индивидуальны для каждого организма. При любых отклонениях от нормы, необходимо обратиться к лечащему врачу.

Повышенная чувствительность сосков

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Симптом является одним из первых. Повышение чувствительности сосков при беременности раздражает женщину. Любое прикосновение к молочным железам вызывает не только дискомфорт, но и боль. Но, есть женщины, у которых повышение чувствительности сосков происходит с наступлением менструации. Поэтому зачастую, некоторые не догадываются о беременности и списывают всё на ПМС.

Набухание сосков

С наступлением беременности происходит увеличение груди на 1 – 2 размера. Она тяжелеет, соски темнеют и набухают. То есть молочные железы подготавливаются к грудному вскармливанию. Соответственно, сосок становится крупный и выпуклый, чтобы ребёнку было легче его захватывать.

Читайте также:  Морковь и тыква при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме их есть

Потемнение сосков

Известны случаи потемнения сосков при беременности. На изменения влияет гормон эстроген. Он способствует откладыванию пигмента – меланина, который придаёт коже определённый цвет. От него появляется загар, веснушки, родинки.

Дополнительно возможно появление пигментации. Когда женщина рожает, состояние кожи приходит в норму. Но допускается появление веснушек и пятен на солнце. Беременным лучше находится в тени или в укрытии, но не на ультрафиолетовых лучах.

Внимание! Некоторые врачи – неонатологи считают, что тёмные цвета ареол и сосков привлекают малыша. Он хорошо ориентируется и находит грудь для кормления. Это формирует условный рефлекс. То есть малыш увидел грудь, захотел кушать.

Соски могут темнеть не у всех беременных женщин, но чаще всего они заметно изменяют свой цвет.

Бугорки Монтгомери

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Часто на первых неделях беременности у женщины появляются небольшие пупырышки около соска. Это явление называется бугорками Монтгомери. Они есть в ареолах каждой женщины, но активизируется с зачатием и при грудном вскармливании. Поэтому правильнее назвать их железами.

Количество бугорков Монтгомери около соска может быть различным – от нескольких штук до многочисленных точек. В большинстве случаев, с зачатием ребёнка появляется около 12 на каждом соске. Считают, что при большом количестве бугорков, количество молока у женщины увеличивается.

Появление пятен на сосках сугубо индивидуально для каждого организма. Не обязательно, что они возникнуть при беременности. Но в большинстве случаев это происходит в первые дни после зачатия.

При прекращении лактации бугорки прячутся, но могут и остаться на сосках. Ничего плохого в этом нет, поэтому не стоит переживать.

Выделение молозива

Начиная с середины беременности, у женщины может выделяться молозиво из сосков. Так называют жидкость, которая имеет прозрачный, белёсый или желтоватый оттенок. У кого – то молозиво из сосков появляется ближе к родам – начиная с 3 триместра. Причина возникновения – изменения в гормональном фоне.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Если женщина заметила у себя на сосках несколько капель молозива, нельзя выдавливать их. Можно промокнуть грудь тканью. Так же рекомендуется соблюдать гигиену и принимать душ не менее 2 раз в день.

При необходимости можно купить специальные прокладки для груди и сосков, они продаются в аптечных сетях. Молозиво очень полезно для молочных желез. При выделении смазывается сосок и предотвращается его сухость.

Дополнительно жидкость служит для профилактики трещин в период лактации. А также молозиво предотвращает шелушение соска во время беременности.

Болезненные ощущения

Боль у женщин связана с ростом молочной железы. Как было указано ранее, она увеличивается при беременности. Если кожа неэластична, нарушается растягивание. Страдает наружный слой дермы вокруг сосков.

При появлении болезненных ощущений во время беременности, нельзя тереть грудь. Это связано с выделением гормона окситоцина, который может вызвать преждевременные роды. Постепенно, на раннем сроке, боль будет уменьшаться. Для нормализации состояния можно купить увлажняющий крем для груди, а также он подойдёт от растяжек на груди.

Образование трещин

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

При беременности нарушается водно – электролитный баланс, изменяется давление, появляется отёк. Повышается вероятность сухости, кожа будет шелушиться. Особенно это может проявляться на теле, руках, лице. Из-за недостаточного количества витаминов и микроэлементов страдают волосы, ногти. По этим же причинам на сосках образуются трещины. При увеличении их размеров коже недостаточно питательных веществ.

Чтобы устранить сухость на сосках и груди, рекомендуется уделять достаточно времени на лечебно – профилактические мероприятия:

  • Принимать витаминные комплексы. Необходимо правильно подобрать дозировку, то есть выбрать именно то, что недостаёт организму. Желательно подбирать витамины только с врачом.
  • Купить увлажняющий крем, лосьон, мазь. Их выбор огромен, существуют как бюджетные, так и средства премиум – класса. Женщина может выбрать то, что ей больше подходит.

Необходимо лечить трещины на сосках. Для этого разрешается использование следующих препаратов:

  • Мази с пантенолом в составе. К примеру, Бепантен, Декспантерол и другие. Они уменьшают боль, воспаление, раздражение. К тому же, такие мази хорошо смягчают и увлажняют кожный покров вокруг сосков.
  • Заживляющие мази с антибактериальным компонентом. Например, Левомеколь или Левометил. Они препятствуют размножению бактерий и ускоряют заживление ткани возле сосков.
  • Средство с метилурацилом. Можно приобрести созвучную мазь. Она останавливает инфекцию и быстро заживляет повреждённые ткани возле сосков.
  • Мазь с оксидом цинка. Её используют при дерматите, опрелостях, воспалениях.

Часто беременными женщинами используются различные масла, они мажут соски или грудь. К примеру, облепиховое или масло зародышей пшеницы. Они подходят для смазывания сосков. Это нужно делать 2 – 3 раза в день. Причём мягкими, круговыми движениями. Можно просто нанести масло на ватный диск, помазать соски.

Как уменьшить дискомфорт

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Изменения в молочных железах и сосках являются естественными. Со временем размер груди приходит в норму. При длительном кормлении грудью, молочные железы остаются в увеличенном виде ещё на 1,5 – 2 года.

С целью облегчения ситуации с соками и молочными железами, лучше поменять бюстгальтер. Он должен быть простым и удобным.

Желательно, чтобы не было никаких швов, это будет способствовать появлению дополнительного дискомфорта в сосках и груди. Так же следует отказаться от различных сеточек, то есть декоративных элементов.

Некоторые специалисты советуют подложить в чашечку грубую ткань. Так можно подготовиться к беременности, снизить чувствительность сосков и молочных желез.

Кроме этого, для уменьшения дискомфорта, рекомендуется соблюдать следующие правила:

  • Одевать одежду, которая не будет стеснять движений.
  • Желательно покупать одежду только из натуральных тканей.
  • Купить крема от растяжек на груди и для увлажнения сосков.
  • Регулярно записываться на приём к гинекологу и маммологу. Возможно, что потребуется помощь других врачей. Особенно уролога, кардиолога и флеболога. Кроме этого, необходимо соблюдать все рекомендации врача.
  • Придерживаться правильного питания и питьевого режима.
  • Выбрать оптимальный режим труда и отдыха. Нельзя перенапрягаться, нервничать.
  • Уделять время физическим упражнениям. Запрещается сильно нагружать организм. Достаточно делать зарядку с утра. Это поможет стимулировать кровоток, снять напряжение.

Женщине необходимо больше уделять время творчеству и релаксации. Так можно уравновесить гормональную систему и перенести внимание на более интересные занятия. К примеру, женщине рекомендуется начать вязание для стимуляции нервных рецепторов. Так мозг переключится на процесс и забудет про раздражающие факторы.

Когда бить тревогу

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Все вышеописанные симптомы изменения сосков являются нормой и могут выражаться у всех по-разному. То есть признаки индивидуальны для каждого организма.

Но существуют тревожные симптомы, при появлении которых, желательно обратиться к своему врачу. А именно:

  • Различный размер и цвет сосков при беременности.
  • Соски и ареолы приобретают синюшный оттенок или покрылись белым налётом.
  • Присутствие чёрных точек на сосках и ареолах.
  • Выделения из сосков не похожи на молозиво, секрет гнойный или кровянистый.
  • При прощупывании сосков, груди, можно заметить нетипичные узелки или уплотнения.

При наличии у женщины во время беременности высокой температуры, болей в животе, обильного секрета из половых путей, необходимо срочно позвонить в скорую помощь. Беременная нуждается в незамедлительной госпитализации.

Внимание! Сейчас среди женщин в положении, развивается интернет – движение под названием «Домашние роды». Оно может именоваться по-другому – «Рожаем без врача» и так далее. Суть движения в отказе от наблюдения специалиста.

Женщина при беременности не посещает консультацию, она считает, что все назначают вредные для здоровья лекарства. Врачи не поддерживают позицию таких женщин, так как появляется высокая вероятность рождения ребёнка с патологией.

Поэтому нельзя отказываться от наблюдения специалиста во время беременности.

Стимуляция сосков во время беременности

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Вопросу стимуляции сосков нужно уделить особое внимание. Дело в том, что с грудью при беременности необходимо обращаться с особенной осторожностью. Да, мужчинам нравится округлая форма, и они не могут оставить молочные железы без внимания. Излишняя стимуляция сосков и груди может быть опасна. Дело в том, что во время неё повышается тонус матки и появляется вероятность преждевременных родов или выкидыша.

В некоторых случаях стимуляция груди и сосков может быть даже полезной. К примеру, если у женщины переношенная беременность или поздний срок. Но лучше не рисковать, или хотя бы посоветоваться с врачом.

При беременности изменяются соски и молочные железы. Следует сказать, что описанные выше симптомы могут появляться не у всех. Есть женщины, у которых грудь и соски во время беременности не изменяются.

Поэтому не стоит переживать, когда молочные железы не увеличиваются или не появляются другие признаки. Это не считается патологией и входит в пределы нормы.

Дело в том, что каждый организм индивидуален, беременность может протекать по-разному.

Источник: https://bolivgrudi.ru/beremennost/soski-i-beremennost.html

Как меняются соски при беременности: особенности, описание и структура :

Во время беременности организм женщин претерпевает гормональные изменения, уровень гормонов повышается, а значит, меняется и грудь. Но некоторые изменения пугают беременных женщин. Итак, почему болят и темнеют, набухают и увеличиваются соски при беременности? Вопросы, которые, пожалуй, требуют ответа.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Почему набухают соски

Практически у всех женщин соски во время беременности меняются. Вообще изменение груди — достоверный признак того, что произошло. Когда произошло оплодотворение яйцеклетки, грудные железы начинают подготовку к будущему вскармливанию ребенка. Разрастается ткань, грудь становится тяжелой и меняются соски при беременности. Диаметр сосков увеличивается.

Увеличение является нормальным процессом, ведь к груди поступает большое количество крови. Молочные протоки расширяются, а соскам необходимо привыкнуть к раздражителям, коим является рот младенца. Соски на ранних сроках беременности становятся длинеее и больше для того, чтобы ребенку было удобнее их захватывать.

Болевые ощущения

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Чаще всего, если набухает грудь и увеличиваются соски во время беременности, то присутствует боль и дискомфорт. И не стоит этому удивляться, ведь грудные железы очень быстро растут, а кожа не успевает адаптироваться. Больший дискомфорт ощущается как раз в области соска, кожа тянется, могут образоваться трещины, а в результате — боль и жжение. Многие женщины жалуются на то, что болят соски при беременности и не знают, почему это происходит.

Минимизировать боль, конечно, можно, достаточно носить удобный хлопковый бюстгальтер без вставок. Он помогает хорошо зафиксировать грудь, чтобы исключить колебания при ходьбе.

Соски меняют цвет

А нормально ли, что темнеют соски при беременности? Ничего страшного в этом нет. К примеру, набухание груди и увеличение сосков не являются явными признаками беременности, ведь такие симптомы присущи и предменструальному периоду.

А вот потемнение ареол может точно указать на интересное положение женщины. А все потому, что оплодотворение яйцеклетки увеличивает количество темного пигмента меланина.

Кроме того, пигментация может коснуться не только груди, но и лица, рук, шеи.

Поэтому соски при беременности становятся темными. Интенсивность цвета у каждой беременной женщины может быть разной. У одних соски приобретают темный коричневый цвет, а у других становятся бледно-розовыми.

Увеличивающийся размер ареол и сосков, а также изменение цвета иногда беспокоят беременных женщин. Но не стоит зря беспокоиться, ведь после окончания грудного вскармливания все вернется на свои места.

Образование трещин

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

А вот трещины на сосках должны стать поводом для беспокойства. При нормальном течении беременности трещины не должны появляться. Причиной потрескавшейся кожи является сухость. Соски при беременности могут потрескаться от механического воздействия. Это касается ситуаций, когда женщина проводит различные манипуляции с грудью, чтобы подготовить ее к лактации. Не нужно ничего делать: если соски не западают внутрь, то проблем с кормлением не будет.

Читайте также:  Атипичная киста молочной железы: что это такое, причины появления, лечение

Если интенсивно выделяется молозиво, то необходимо регулярно проводить гигиенические процедуры. Молозиво разражает соски при беременности, а в результате могут появиться трещины.

Наличие папиллом на груди

Сложнее ситуация обстоит с родинками и папилломами на сосках. Во время беременности они не доставляют хлопот, а при лактации проблемы могут возникнуть. Ребенок будет захватывать весь сосок, тем самым раздражать папилломы.

И хорошо, если имеются плоские родинки. С висячими папилломами довольно неудобно кормить ребенка грудью. Поэтому необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, который избавит соски на ранних сроках беременности от родинок.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Уделяйте большое внимание иммунитету, если родинки начали образовываться уже во время беременности. Возникновение папиллом говорит о том, что вирус, который просто спал в женском организме, активировался. Привела к этому гормональная перестройка.

Как известно, это говорит об ослаблении имуннитета, поэтому важно сообщить об образовании родинок врачу, который даст совет.

Стоит ли пугаться выделений из сосков

Набухание груди, болевые ощущения, тяжесть — явные признаки беременности. Соски увеличиваются в размере и даже темнеют. А могут ли появиться выделения? Да, могут, даже на раннем сроке наблюдается небольшое выделение.

Называется оно молозиво — жидкость прозрачная, розовая или желтоватая с примесями белого. В данном случае нет причин для переживаний, ведь это нормальное последствие гормональной перестройки. После двадцатой недели беременности молозиво появляется у всех женщин без исключения.

Таким образом грудные железы готовятся к вскармливанию младенца.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Важно знать, что выдавливать молозиво из груди нельзя ни в коем случае. Целесообразно омывать соски теплой водой и смазывать питательным кремом, чтобы избежать образования трещин.

Образование белых прыщей на сосках

Частенько беременные женщины обнаруживают, что на груди, а точнее вокруг сосков образовались белые прыщи или пупырышки. Они не беспокоят, не причиняют неудобств, но выглядят отнюдь не эстетично. Опасно ли это?

Белые прыщики на ареолах — железы, находящиеся на этом месте всегда и явно проявляющиеся во время беременности, когда грудь готовится к лактации.

Иначе эти прыщи называются бугорки Монтгомери и не являются чем-то страшным.

Вероятно, что и после беременности и грудного вскармливания бугорки никуда не денутся, а пугаться этого не нужно, они не опасны для здоровья мамы и малыша. Иногда бугорки Монтгомери исчезают.

Существует поверье, что большое количество появившихся бугорков является свидетельством хорошей лактации. В среднем количество бугорков Монтгомери может варьироваться от 8 до 12 на каждой груди.

Соски не меняются: нормально ли это

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Естественно, что каждый женский организм реагирует на беременность по-разному, и соски при беременности — не исключение. У одной женщины наблюдаются одни симптомы, а у второй — другие. Все вышеперечисленные реакции груди на беременность вполне нормальны. Бывают случаи, когда на протяжении всего периода вынашивания ребенка женщины не ощущают никаких изменений, связанных с грудью и сосками. Этого тоже не надо пугаться. Реакция появится, когда поступит в грудь молоко.

Если вы не обнаруживаете никаких изменений, то это не значит, что с грудным вскармливанием будут проблемы. Скорее всего, вы менее чувствительны к различным перестройкам, происходящим в организме.

Даже если отсутствуют какие-либо изменения или все признаки беременности налицо, важно знать, какие симптомы могут служить причиной для срочной помощи врача.

  • Наличие резкой и сильной боли в груди, но только в одной.
  • Воспаление бугорков Монтгомери в период вынашивания ребенка.
  • Наличие выделений зеленого, розового оттенков с неприятным тухлым запахом. Возможно, что из груди сочится кровь.
  • Нехарактерный цвет соска.
  • Воспаление, покраснение соска и ареолы. Женщина может плохо себя чувствовать, повышается температура тела.

Правильный уход за грудью

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Многие женщины постоянно носят бюстгалтер, не снимая его даже дома или на ночь, поэтому кожа на груди резко реагирует на любые изменения, ведь она привыкла к постоянной защите. В данном случае грудь плохо подготавливается к лактации, во время беременности женщине доставляют неудобства трещины вокруг сосков.

Причин для печали все же нет — существуют способы самостоятельной подготовки груди и сосков к грудному вскармливанию. Подготовка включает следующие процедуры:

  • Протирание груди твердым, лучше вафельным полотенцем после купания или приема душа.
  • Исключение бюстгалтера хотя бы дома. Ничего не должно сдавливать грудь, необходимо дать ей возможность соприкоснуться со свежим воздухом.
  • Лучше выбираться хлопчатобужные бюстгалтеры, ведь без них не обойтись, когда в грудь поступает молоко.
  • Массаж полезен для притока молока, грудные железы положительно реагируют на любые манипуляции.

Будьте здоровы.

Источник: https://www.syl.ru/article/315853/kak-menyayutsya-soski-pri-beremennosti-osobennosti-opisanie-i-struktura

Стимуляция сосков для сокращения матки. Как быть, когда уже не терпится увидеть малыша, а схваток нет

В этой статье:

Когда наступают последние недели беременности, каждая женщина хочет приблизить момент встречи со своим малышом. При отсутствии симптомов родовой деятельности можно обратиться к простым методам, которые помогут стимулировать начало родов. К ним относится массаж сосков. Стимуляция сосков – простой и безопасный метод.

За время беременности женская грудь претерпевает большое количество изменений, к которым относятся:

  • увеличение грудных желез;
  • потемнение области вокруг сосков под воздействием гормонов;
  • повышенная чувствительность сосков и увеличение их размера;
  • потемнение сосудов из-за усиления кровотока;
  • выделение молозива.

Из-за повышенной чувствительности появляется болевой синдром. Происходит это вследствие подготовки организма к . Увеличиваются млечные протоки.

Массаж сосков — не только прекрасный способ приблизить желанные роды на поздних этапах беременности, но и обязательная процедура для подготовки изменившейся груди к кормлению.

Проведение процедуры

Почему стимуляция сосков для приближения родов производит положительный эффект? Все дело в , который вырабатывается при массаже. Этот гормон стимулирует начало схваток.

Стимуляцию сосков для может проводить женщина или ее муж. Главное, чтобы движения были нежными и осторожными. Слишком резкие и сильные движения могут травмировать соски и вызвать развитие мастита в будущем.

Процедура состоит из нескольких этапов. В начале соски нужно поглаживать, после чего перейти к растиранию, разминанию. Последним этапом становятся движения с более сильным давлением – легкое постукивание и вибрация. В конце массаж должен закончиться легким поглаживанием.

В процессе растирания движения должны быть более интенсивные, чтобы тщательно разогреть кожу.

Стимуляция сосков для родов может происходить с использованием гидромассажа, который проводится с помощью душа. В процессе процедуры нужно чередовать прохладную и теплую воду, различные насадки и режимы.

Массаж сосков для стимуляции родов – не единственный способ приблизить родовую деятельность:

  • Секс является самым эффективным способом, чтобы спровоцировать начало схваток. При наступлении оргазма матка активно сокращается, что способствует началу схваток. Также сперма мужчины содержит простагландины, которые размягчают шейку матки.
  • Быстрая прогулка, подъемы по лестнице.
  • Употребление острой пищи, свеклы и петрушки.
  • Касторовое масло.

Массаж для подготовки к кормлению

При рождении ребенка женская грудь испытывает большие нагрузки, связанные с постоянным кормлением малыша, поэтому следить за состоянием сосков – очень важно.

Для подготовки к кормлению лучше подходит вакуумный или гидромассаж, ведь он не так сильно стимулирует начало родовой деятельности. Механический массаж более эффективный, во время него выделяются гормоны. Также многие специалисты рекомендуют закаливать грудь, но лучше всего его эта процедура будет проводиться для всего организма, подготавливая его к большой нагрузке.

Вакуумный массаж проводится с использованием специальной насадки, которая оказывает эффект компрессора. После него улучшается обмен веществ.

Полезными будут специальные упражнения, которые направлены на укрепления грудных мышц.

Качественный массаж на протяжении всей беременности улучшит общее состояние кожи, ведь в его процессе происходит стимуляция кровотока и усиливается прилив крови к грудным железам. В результате чего укрепляются мышцы и улучшается обмен веществ в тканях.

Кроме того, массаж можно проводить и во время лактации. Он не только улучшит движение молока, но и избавит от застоя в протоках.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Немаловажной частью массажа является укрепление сосков. В процессе беременности кожа становится очень нежной, что может вызвать образование трещин, которые начнут воспаляться. Для того чтобы избежать этого, лучше всего растирать соски и ареол натуральной тканью, после чего обмыть их прохладной водой.

Такая подготовка должна начаться исключительно перед родами, не раньше 38 недели, чтобы не спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды. Проводить массаж можно два раза в день – утром и вечером.

Если женщина еще не готова к наступлению родов и срок позволяет подождать, то лучше избегать массажа сосков, а уделить больше внимания самой груди. Массажировать грудь необходимо плавными и аккуратными движениями, изредка усиливая давление.

Это подготовит молочные железы к будущему процессу кормления.

Водный массаж

Для проведения процедуры лучше всего подходит душ с гибким шлангом и регулируемым разбрызгивателем. Температура воды должна быть близкой к температуре тела, чтобы не вызвать дискомфорта.

Стимулировать груди необходимо по очереди, уделяя внимание каждому участку.

Методика проведения:

  1. В первую очередь необходимо настроить душ. Вода должна быть теплой, чтобы телу было комфортно.
  2. Начинать процедуру со среднего напора, постепенно увеличивая ток воды. Рекомендуется избегать прямого воздействие на зону сосков – могут возникнуть неприятные ощущения из-за большого давления.
  3. Время продолжения массажа каждой груди должно составлять от 3 до 5 минут.
  4. Для расслабления мышц груди прекрасно подойдет контрастный душ, однако не стоит увлекаться слишком холодной водой, ведь можно застудить молочные железы, а для беременных женщин очень важно сохранять их здоровье. Период воздействия более прохладной воды должен длиться не более 10 секунд.
  5. Выполнять процедуру можно каждый день перед сном.

Соски при беременности: как должны меняться, чувствительность и стимуляция

Бесконтактная стимуляция

К бесконтактной стимуляции относится укрепление мышц груди, о чем говорилось выше. Для выполнения упражнений подойдут атлетические ленты, гантели, различные фитболы. Но не нужно забывать о том, что поднятие тяжести очень опасно для беременной женщины, поэтому все упражнения необходимо выполнять как можно аккуратнее и только после разрешения гинеколога.

Выполнять упражнения следует только на твердой поверхности, лучше всего подойдут скамья или пол. Выполнять тренировки можно с первых недель беременности, они помогут сохранить грудь в тонусе, что положительно скажется на общем здоровье. По продолжительности занятия должны быть 30–40 минут 3 раза в неделю.

Так как беременным женщинам запрещено поднимать тяжелые предметы, особенно на поздних сроках, инвентарь, используемый для занятий, не должен быть больше 2 килограмм.

Лучшим упражнением считается разведение рук с гантелями в сторону. На выдохе руки необходимо поднять над головой, а после, на вдохе, медленно вернуть их в исходную позицию, прижав к телу. Повторять упражнение 10–15 раз в несколько подходов.

Также можно проводить различные упражнения, в которых не используется снаряд. Для этого женщина должна напрячь мышцы, которые расположены рядом с подмышечной впадиной и немного приподнять руки. В таком положении следует замереть на 5–10 секунд, после чего глубоко вдохнуть и расслабиться.

Стимуляция сосков не только помогает стимулировать роды, но и улучшает общее состояние груди будущей мамы. Регулярные процедуры помогут сохранить грудь в упругом состоянии и обеспечат быстрый приток молока для кормления.

Источник: https://www.eco-portal.ru/stimulyaciya-soskov-dlya-sokrashcheniya-matki-kak-byt-kogda-uzhe-ne.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector